इन दिनों गर्मी बहुत तेज हो रही है। गर्मियों में अपने शरीर का विशेष ध्यान रखने की परम आवश्यकता है।
गर्मी(लू ) से बचाव के उपाय।
१ केरी का पना पीये, नींबू की शिकंजी पीये
२ प्याज का सेवन करे
३ पानी पी कर घर से निकले
४ बासी भोजन ना करे
५ कपडे से शरीर को ढक कर बाहर जाये
६ ठंडे स्थान पर रहे
७ दोपहर में घर से सावधानी पूर्वक निकले
८ पुदीना ,खरबूजा ,तरबूज ,आम ,शहतूत ,लीची ,बेल आदि का सेवन करे
९ खीरा ,ककड़ी ,प्याज ,टमाटर आदि की सलाद खाएं।
१० नियमित रूप से दिन में एक बार स्नान जरूर करें।
केरी का पना कैसे बनाएं ?
कच्ची केरी को उबाल ले ,मसल लें ,काला नमक ,जीरा ,पुदीना ,चीनी ,पानी मात्रा अनुसार मिलाकर पिये।
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